Le Grappling
Celui-ci est considéré comme le sport de combat dont l'objectif est de soumettre l'adversaire en le faisant abandonner par luxation ou étranglement et cela sans utiliser le moindre coups.
Le Grappling commence souvent debout mais c'est le combat au sol qui est le plus communément appelé Grappling.
Les systèmes de grappling les plus connus et les plus efficaces sont : le
Naban , le
Sambo, l'
Unifight, le Freestyle wrestling (la
lutte libre), le
Shoot wrestling japonais. Dans ces disciplines, l'objectif est soit d'obtenir le
takedown (projection) et le contrôle au sol de son adversaire, soit de finaliser (faire abandonner) son adversaire avec un étranglement ou une clé.
Quelle que soit la discipline, il existe deux façons de pratiquer le grappling :
avec ou sans Gi (ou
Kimono). Avec le Gi, la prise de Kimono est très importante, les contrôles sont redoutables, le rythme est généralement plus lent, le combat plus technique. Sans le Gi, le rythme est plus rapide, les contrôles se font plus sur le corps et la tête que sur les membres.
Boxe birmane - Lethwei
L'activité pugilistique (Lethwei) peut être pratiquée en loisir ou en compétition. La Boxe birmane étant très complète, elle permet à la plupart des athlètes de club de participer aux compétitions officielles des autres fédérations de boxes pieds-poings. Nombreux obtiennent d'excellents résultats et certains ont su d'ailleurs s'illustrer par le passé tant au niveau national qu'international.
La Boxe birmane est une boxe ancestrale particulièrement complète qui associent les techniques de percussions aux projections et au travail à mi-distance.
L'activité pugilistique (Lethwei) peut être pratiquée en loisir ou en compétition.
La Boxe birmane traditionnelle, étant très complète, elle permet à la plupart des athlètes de club de participer aux compétitions officielles des autres fédérations de boxes pieds/poings.
Nombreux obtiennent d'excellents résultats et même certains ont su d'ailleurs s'illustrer par le passé tant au niveau national qu'international. Pour les enfants, une pratique en lethwei contrôlé (assaut à la touche contrôlée ou « léger contact ») avec protections (casque intégral, gros gants, plastron, protège-tibias/pieds...) est développée.
La forme plus douce, la boxe à la touche (lethwei contrôlé) est développée également pour les adultes dans différentes compétitions et notamment lors de la Coupe de France de combiné (formes, boxe et lutte).
Lutte birmane - Naban
La Lutte birmane (Naban) permet une approche complète du travail au sol et du corps à corps, avec l'apprentissage des techniques de projections, de contrôle et de soumission (clefs, strangulations, points de pression et pincements). C'est une activité très physique, qui constitue la continuation logique du combat à mi-distance.
En compétition, elle se pratique de deux façons : le naban contrôlé (light-contact) pour tous, où les techniques sont parfaitement retenues.
Pour les plus de 18 ans, le naban plein-contact où la confrontation peut aller jusqu'à l'arrêt du combat (par marquage de points ou par une technique d'abandon - immobilisation ou technique de soumission).
